Tegn på han skriver med andre

Tænker du på om han skriver med andre"? Du er ikke alene. Her får du de klare signaler, ærlige indsigter og konkrete råd til hvad du kan gøre nu.

Mavefornemmelsen du ikke kan ryste af

Noget føles anderledes. Du mærker det, selvom han ikke siger det. Telefonen vender altid skærmen ned. Svaret kommer lidt for sent. Og du begynder at tænke: Er jeg den eneste han skriver med?
Den tanke opstår ikke uden grund. Og den skal tages alvorligt.

Tegn på at han skriver med andre

Han virker fjern og optaget, selv når I er sammen
Han tager telefonen med overalt – også på toilettet
Du ser notifikationer fra ukendte navne
Han smiler til skærmen uden at fortælle hvorfor
Han slukker skærmen når du nærmer dig
Han bliver defensiv hvis du spørger ind til hans dag
Han nævner nye navne du aldrig har hørt om
Han beskæftiger sig mere med sin telefon end med dig
Han trækker sig fysisk, også når I er alene
Du har en konstant uro, selv uden konkrete beviser

Hvorfor det rammer kvinder ekstra hårdt

For mange kvinder handler det ikke kun om beskederne. Det handler om tilliden. Hun vil føle sig valgt til, ikke som en i mængden. Når hun fornemmer at hans opmærksomhed glider, rammer det dybt.

“Er jeg ikke nok?”
“Hvorfor siger han ikke bare sandheden?”
“Skal jeg altid gå og gætte?”

Hvad mænd selv tænker

Det handler ikke altid om utroskab. For nogle mænd handler det om bekræftelse. For andre handler det om nysgerrighed eller en flugt fra konflikter i forholdet. Men uanset motivet har det konsekvenser. Når han søger noget udenfor, skubber han samtidig væk indefra.

3 grunde mænd typisk skriver med andre:

– De mangler følelsen af at være begæret

– De søger en form for kontrol

– De tror det er “uskyldigt” så længe det ikke bliver fysisk

Del

De seneste...

MANDENS FAVORITTER

Bose Noise Cancelling Headphones 700

Principles for Dealing with the Changing World Order

Ledger Nano X

Visitkort fra Strandbygaard

Peter McKinnon Everyday Daypack

reMarkable 2

5 spørgsmål du kan stille for at få svar

Hvad føler du egentlig at du får ud af at skrive med andre?
Føler du dig set og hørt i vores forhold?
Har du været ærlig over for mig. Helt ærlig?
Hvad ville du tænke, hvis rollerne var byttet om?
Hvad har du brug for, hvis vi skal finde tilbage til hinanden?

Micro-cheating

Han behøver ikke kysse hende. Han behøver ikke mødes fysisk. Det handler om intentionen. Om de små handlinger der krydser grænsen for hvad der er okay i jeres forhold. Og det gør ondt, selvom han kalder det harmløst. For det handler ikke kun om handlingen. Det handler om tilliden.

Eksempler på micro-cheating:

Hemmelige beskeder på sociale medier
Kælenavne og emojis med en anden kvinde
At fortælle hende noget han ikke deler med dig
At downplaye jeres forhold overfor hende

Hvad du kan gøre uden du mister dig selv?

Stol på din mavefornemmelse, men dobbelttjek dine antagelser
Tag en rolig snak i øjenhøjde uden at anklage
Spørg direkte hvad hans intention er
Beskriv hvordan det får dig til at føle dig
Sæt tydelige grænser for hvad du synes er okay
Find ud af om du bliver i forholdet på trods eller af kærlighed
Hvis du ikke føler dig tryg, så vær ærlig om det

Hvordan I kommer videre

Nogle par kommer styrket ud af det. Andre må erkende at tilliden er brudt. Begge dele kræver mod. Der er ingen skam i at gå og heller ingen svaghed i at vælge hinanden igen, hvis I gør det helhjertet.

Det kræver en samtale uden forsvar. En ærlighed uden filter. Og en beslutning der føles rigtig, ikke bare tryg. Der er flere der f.eks. har brug for mere at snakke om som par.

Den nemme mands favoritter

Bose Noise Cancelling Headphones 700

Principles for Dealing with the Changing World Order

Ledger Nano X

Visitkort fra Strandbygaard

Peter McKinnon Everyday Daypack

reMarkable 2

6 spørgsmål du skal turde stille dig selv

Føler jeg mig prioriteret i det her forhold?
Er vi enige om hvad trofasthed betyder?
Har vi talt om forventninger til kontakt med andre?
Føler jeg mig tryg når vi er hver for sig?
Kan jeg stole på det han siger?
Vil jeg egentlig selv videre?

Til manden

Hvis du læser med som mand, måske en nem mand, og ved du har skrevet med en anden bag om ryggen på din partner, så er det tid til at tage ansvar. Ikke med undskyldninger. Men med handling. Det handler ikke kun om hvad du har gjort, men om hvad du vælger at gøre nu.

5 gode råd til at genopbygge tillid:

Vær ærlig uden at skjule detaljer for at skåne
Spørg hvad hun har brug for for at føle sig tryg igen
Skift fokus fra at forsvare dig selv til at forstå hende
Læg telefonen væk og vis med handling at du mener det
Giv hende tid – tillid tager tid at bygge op igen

Kærlighed er ikke rosenblade og romantik hver dag. Nogle gange er det bare at holde fast, når det blæser.

Når ærlighed føles farlig

Det kan føles voldsomt at tage snakken. At stille spørgsmål du ikke ved om du vil høre svaret på. Men ægte relationer bygges ikke på gæt. De bygges på mod. På tillid. Og på at turde tale om det svære.

Mange par kommer styrket ud på den anden side, netop fordi de vover at åbne samtalen. Det handler ikke om at kontrollere hinanden. Det handler om at finde tilbage til trygheden mellem Jer. Og hvis I begge vil det så er det bestemt muligt.

Også selvom det hele føles skrøbeligt lige nu.

FAQ

Hvorfor skriver han med andre hvis han siger han elsker mig?

Nogle mænd søger bekræftelse, uden at tænke over konsekvenserne. Det betyder ikke nødvendigvis at han ikke elsker dig, men det betyder at noget er ude af balance.

Er det utroskab at skrive flirtende med en anden?

Hvis det ville gøre ondt at vide det – så er det over grænsen. Utroskab handler også om følelser og intentioner, ikke kun det fysiske.

Kan vi komme videre fra det her?

Ja, men det kræver ærlighed, vilje og tid. Tillid genopbygges kun hvis begge parter er med på at gøre arbejdet.

Hvordan konfronterer jeg ham uden drama?

Vælg et roligt tidspunkt. Tal ud fra dig selv. Fortæl hvad du føler og hvorfor. Stil spørgsmål i stedet for at komme med konklusioner.

Hvad hvis han nægter men jeg stadig føler det?

Din følelse er gyldig. Uanset hvad han siger. Hvis du ikke føler dig tryg, skal det tages alvorligt – og det skal der tales åbent om.

Bør jeg tjekke hans telefon?

Det frister. Men det bryder tilliden endnu mere. Hvis du er dér, hvor du overvejer det, bør du hellere tage samtalen først.

Benjamin Nemmand

Mit navn er Benjamin. Jeg har brugt 35 år på at være mand og en stor del af den tid på at gøre livet lidt nemmere for andre. Jeg skriver baseret på personlig erfaring, grundig research og et skarpt øje for det, der virker i praksis. Indholdet bygger på fakta, men er skrevet med fødderne plantet i virkeligheden. Har du spørgsmål eller feedback, så skriv gerne til info@nemmand.dk.

SE OGSÅ DE HER

Tilmeld vores nyhedsbrev

Vi sørger for at holde dig opdateret om stof der gør dit liv nemmere som mand. Alt fra guides, artikler, gode råd og eksklusive tilbud og rabatter.

Bare rolig – vi spammer dig ikke!