Ved en narcissist at han er narcissist?

Er du nysgerrig på om en narcissist overhovedet ved det selv? Her får du svaret, psykologien bag narcissisme og de skjulte tegn du skal kende. Og meget mere!

Kan en narcissist overhovedet se sig selv udefra?

Du har sikkert mødt en person, hvor du tænkte: “Hvordan kan han ikke selv høre, hvor vild han lyder?” Men spørgsmålet er faktisk ret vigtigt. Kan en narcissist overhovedet erkende, at han er narcissist? Og hvad sker der, hvis han gør? Vi dykker ned i psykologien. Helt ærlig snak og skarpe pointer du kan bruge til noget. Og måske kan du blive klogere på, hvad du så kan gøre hvis du står over for en narcissist…

Hvad er narcissisme egentlig?

Vi snakker ikke bare om selfies og selvtillid. Narcissisme er en personlighedsforstyrrelse, hvor personen har et konstant behov for bekræftelse, mangler empati og samtidig ser sig selv som noget helt særligt. Det kan ramme alle typer mennesker: Mænd, kvinder, direktører, naboer og dem der virker alt for selvsikker på første date. Du har helt sikkert én i tankerne nu ikk’?

Ved en narcissist, at han er narcissist? Det korte svar

Nogle gør. De fleste gør ikke. Og dem, der gør, vil sjældent indrømme det. For det kræver noget, narcissisten typisk ikke har: ægte selvindsigt. Det er som at stå foran et spejl og nægte at se det, alle andre kan se. Og hvis de en dag fanger et glimt, så skynder de sig videre. Det føles for farligt at blive der.

3 grunde til at narcissister ofte ikke kan se sig selv klart

De tror, de er bedre end alle andre
Og hvis man virkelig tror, man er den skarpeste i rummet, hvorfor skulle man så overveje at ændre noget?
De beskytter et skrøbeligt selvværd
Det oppustede ego dækker ofte over en sårbarhed, de ikke vil erkende. Så de går i forsvar, længe før sandheden får en chance.
De manipulerer også sig selv
Det lyder skørt, men de narrer faktisk sig selv. De fortæller en historie om hvem de er, og tror selv på den.

Hvem rammer narcissisme egentlig?

Narcissisme har ikke én bestemt krop eller stemme. Det kan gemme sig bag charme, magt, sårbarhed eller højt selvværd. Her er fem typer, hvor narcissistiske træk ofte ses:

Den karismatiske chef, der kræver loyalitet, men ikke giver det samme tilbage
Den charmerende date, der hurtigt bliver krævende og manipulerende
Forælderen, der kun elsker, når du præsterer
Vennen, der altid taler om sig selv og aldrig spørger ind
Influenceren, der lever for likes og bruger andre som rekvisitter

2025's BEDSTE TIL MÆND

Bose Noise Cancelling Headphones 700

Principles for Dealing with the Changing World Order

Ledger Nano X

Visitkort fra Strandbygaard

Peter McKinnon Everyday Daypack

reMarkable 2

Test dig selv: Er DU narcissist?

Narcissisme er ikke kun noget “de andre” har. Det kan snige sig ind i os alle i glimt. Spørgsmålet er, hvor meget det fylder. Her er 10 ærlige spørgsmål, du kan stille dig selv. Svar med ja eller nej.

Elsker du at tale om dig selv – også når andre prøver at dele?
Har du svært ved at lytte uden at tænke på, hvad du selv vil sige bagefter?
Føler du, at du fortjener mere end de fleste?
Bliver du irriteret, når andre får ros?
Har du en tendens til at charmere og dominere i sociale sammenhænge?
Er du dårlig til at tage imod kritik – også når den er venligt ment?
Føler du dig hurtigt truet, hvis nogen ikke er enige med dig?
Har du svært ved at sige undskyld – og mene det?
Manipulerer du nogensinde lidt med sandheden for at se bedre ud?
Er du optaget af at virke perfekt – selv over for dem du elsker?

Svarede du ja til flere af dem?
Så er det værd at stoppe op. Du er ikke nødvendigvis narcissist, men du har måske mønstre, der trækker i den retning. Og det kan ændres, hvis du tør se på det med ærlighed. For ægte styrke ligger ikke i facaden, men i at turde kigge bag den.

5 kendte danskere der har narcissisme

Vi leger med tanken her, for vi kan jo ikke stille diagnoser fra sofaen. Men nogle personligheder i medierne vækker mistanken hos mange. Her er 5 kendte danskere, der ofte bliver nævnt i debatter om narcissistiske træk (uden at vi siger det er en diagnose):

Reality-profiler der lever af drama og opmærksomhed
Politikere med stort ego og lav selverkendelse
Influencere der konstant iscenesætter sig selv
TV-værter der aldrig lader andre tale færdig
Eksperter der ved ALT – og ALDRIG indrømmer fejl

Ingen navne. Bare typer vi alle kender. Ikk’?

Narcissisme og sociale medier

Hvis narcissisme var en sport, så var Instagram hjemmebanen. Sociale medier giver præcis det narcissisten søger: opmærksomhed, anerkendelse og kontrollen over sit eget narrativ.

Tegn på narcissisme online:

Overdreven iscenesættelse af liv og succes
Behov for konstant respons og likes
Indirekte nedgørelse af andre for selv at skinne

Det er vigtigt at skelne mellem selviscenesættelse og personlighedsforstyrrelse. Men sociale medier gør det sværere at gennemskue forskellen.

Hvordan føles det at være i nærheden af en narcissist?

Du ved det ikke nødvendigvis med det samme. Men kroppen ved det før hovedet gør. Du bliver træt. Urolig. Tvivlende på dig selv. For det er ikke kun, hvad han siger. Det er, hvordan du har det bagefter.

3 typiske tegn du mærker:

Du føler dig drænet efter selv korte samtaler
Du begynder at undskylde dig selv for ting du ikke har gjort
Du tvivler på dine egne grænser og begynder at trække dem tilbage

Hvorfor får man narcissisme?

Det er sjældent én ting alene. Det er et mix af arv, opvækst og psykologiske mønstre. Mange narcissister har haft barndomme præget af enten overdreven ros, eller det stik modsatte: følelsesmæssig afvisning.

Bliver man født narcissist – eller formes det?
Man fødes måske med en sårbarhed i personligheden, men narcissisme formes af miljø. Hvis et barn lærer, at præstation = kærlighed, eller at følelser ikke er velkomne, kan det udvikle et falsk selvbillede som beskyttelse.

Er det farligt?
Det kan være det. Narcissisme i sig selv betyder ikke vold eller kriminalitet. Men i ekstreme tilfælde, især når narcissisme kombineres med andre forstyrrelser som antisocial personlighed eller psykopatiske træk, kan det føre til farlig adfærd. Det handler om magt. Om at styre. Og i yderste konsekvens kan det udvikle sig til fysisk eller psykisk vold.

Er narcissister og psykopater det samme?
Nej. Men de kan minde om hinanden. En narcissist længes efter beundring og frygter at føle sig ligegyldig. En psykopat mangler samvittighed og bruger mennesker som brikker. En narcissist vil gerne elskes. En psykopat er ligeglad. Men de kan opføre sig ens, især når de ikke får deres vilje.

Men hvad så med de narcissister, der faktisk godt ved det?

De findes. Og de kan være farligere. For når du kombinerer narcissisme med bevidsthed, kan det føre til kold, kalkuleret manipulation. De bruger deres indsigt til at styre andre og IKKE til at ændre sig selv.

I tvivl? Her er 7 spørgsmål du kan stille dig selv

Føler du dig forvirret efter jeres samtaler? Har du svært ved at sætte fingeren på, hvad der er galt? Så prøv de her spørgsmål, de kan hjælpe dig med at se tingene klarere.

Føler jeg mig ofte forkert i hans selskab?
Retter jeg mig ind for at undgå konflikter?
Oplever jeg, at han tager mine følelser seriøst?
Har jeg mistet noget af mig selv i den her relation?
Føler jeg mig skyldig uden at vide hvorfor?
Har han en tendens til at gøre sig selv til offer?
Tvivler jeg mere på mig selv end jeg gjorde før?

Hvis du kan svare ja til flere af dem, så er det tid til at lytte til din mavefornemmelse og handle på det. Det er også okay at søge hjælp hos en professionel!

Narcissistens største frygt

Bag det oppustede ego og de selvsikre sætninger gemmer der sig én ting: frygten for ikke at være noget. For narcissisten er selvværdet ofte bygget på et skrøbeligt fundament, der konstant kræver bekræftelse.

Derfor:

Han tåler ikke kritik
Han slår hårdt ned på andres succes
Han søger magt for at skjule sin egen sårbarhed

Og netop den frygt gør det svært for ham at ændre sig. For at give slip på narcissismen føles for ham som at miste sig selv.