HJÆLP!!! Wegovy virker ikke på mig
Oplever du, at Wegovy ikke virker som forventet? Her får du de mest almindelige årsager, løsninger og konkrete råd til, hvad du kan gøre, når vægten står stille.
Wegovy virker ikke på mig – hvad gør jeg nu?
Du har fulgt planen. Du tager din medicin. Du gør “alt det rigtige”. Alligevel sker der… ingenting. Vægten står stille, og du tænker måske: “Virker Wegovy overhovedet på mig?” Det korte svar er: Måske. Men der er en række helt konkrete grunde til, at det kan føles sådan og heldigvis kan du gøre noget ved det. Vi giver dig:
En kort forklaring på, hvad Wegovy egentlig gør i kroppen
De mest almindelige årsager til manglende vægttab
Konkrete råd til, hvad du skal ændre, tjekke eller tale med din læge om
Læs med og få styr på, hvad næste skridt er, når vægttabet ikke rykker sig.
Hvorfor virker Wegovy ikke på mig?
Wegovy er en hjælp, ikke en mirakelkur. Hvis vægttabet står stille, handler det sjældent om, at medicinen “ikke virker”. Det handler oftere om én eller flere af følgende grunde:
Du er ikke i kalorieunderskud
Wegovy dæmper appetitten, men det er stadig muligt at spise mere, end du forbrænder, især hvis du spiser kalorietæt mad eller overspiser småt.Du er stadig på lav dosis
Den fulde effekt kommer først, når du når den maksimale vedligeholdelsesdosis. Det kan tage op mod 17 uger at bygge op til 2.4 mg.Du har ikke ændret dine vaner nok
Medicinen virker bedst sammen med kostændringer og fysisk aktivitet. Hvis du stadig spiser og bevæger dig som før, vil resultaterne udeblive.Du forventer hurtige resultater
Kliniske studier viser, at det kan tage op mod 20 uger, eller mere, før vægttabet for alvor sætter ind. Det kræver tålmodighed og vedholdenhed
De 8 mest almindelige grunde til at Wegovy ikke virker
Du er ikke nået op på fuld dosis
Wegovy kræver gradvis optrapning. Hvis du stadig er på lav startdosis, kan du ikke forvente fuld effekt endnu.Du forventer resultater for tidligt
Det kan tage op til 20 uger før vægttabet for alvor tager fart. Mange opgiver for tidligt.Du er ikke i kalorieunderskud
Wegovy dæmper appetitten, men hvis du stadig spiser mere end du forbrænder, sker der intet.Du spiser stadig for kalorietæt mad
Selv små mængder slik, fastfood eller flydende kalorier kan ødelægge underskuddet.Du bevæger dig for lidt
Motion er med til at skubbe vægttabet i gang og holde forbrændingen høj.Du har søvn- eller stressproblemer
For lidt søvn og for meget stress øger kortisol, som kan sabotere vægttab.Din medicin eller helbred forstyrrer virkningen
Nogle sygdomme og præparater kan stå i vejen for din fremgang – uden du ved det.Du har ramt et vægttabs-plateau
Det er normalt, men kræver justering. Vægten står ikke stille uden grund.
Læs mere om hvert punkt herunder!
2025's BEDSTE TIL MÆND
Bose Noise Cancelling Headphones 700
Principles for Dealing with the Changing World Order
Ledger Nano X
Visitkort fra Strandbygaard
Peter McKinnon Everyday Daypack
reMarkable 2
Du er ikke nået op på fuld dosis
Wegovy skal trappes langsomt op for at mindske bivirkninger. Først efter cirka 17 uger rammer man den anbefalede vedligeholdelsesdosis på 2.4 mg.
Hvad betyder det for dig?
Du kan være i gang, men stadig mangle effekt.
Din krop skal bruge tid på at tilpasse sig.
Du bør først evaluere effekten efter mindst 4 uger på fuld dosis.
Snak med din læge, hvis du er i tvivl om din nuværende dosis er nok.
Du forventer resultater for tidligt
Det tager tid. Studier viser, at de fleste ser markant vægttab efter 5-6 måneder på vedligeholdelsesdosis. Ikke 3 uger. Ikke 2 måneder.
3 ting du skal vide:
Wegovy virker, men gradvist.
Hurtige kilo i starten er ofte væske, ikke fedt.
Reelle, holdbare resultater tager tid og tålmodighed.
Du er ikke i kalorieunderskud
Kalorier er stadig nøglen. Wegovy gør det nemmere at spise mindre, men det garanterer ikke, at du er i underskud.
Tjek dig selv:
Får du “lidt for meget” af det gode?
Drikker du kalorier (sodavand, alkohol, kaffe med mælk)?
Overspiser du i weekenden, så du nulstiller hele ugen?
Brug en app i 7 dage og få overblik. Sandheden står sort på hvidt.
Den nemme mands favoritter
Bose Noise Cancelling Headphones 700
Principles for Dealing with the Changing World Order
Ledger Nano X
Visitkort fra Strandbygaard
Peter McKinnon Everyday Daypack
reMarkable 2
Du spiser stadig for kalorietæt mad
Du kan sagtens være mæt og stadig overskride dit kaloriebehov, hvis maden er tæt pakket med energi.
Typiske syndere:
Nødder (sunde, men kalorietunge)
Proteinbarer
Slik og chips
Dressinger og olie
“Sunde” smoothies
Skift til mad med lav energitæthed, tænk: grøntsager, magert kød og fuldkorn.
Du bevæger dig for lidt
Wegovy virker bedst sammen med motion. Ikke nødvendigvis hård træning, men daglig bevægelse.
3 nemme mål:
Minimum 7.000 skridt om dagen
30 minutters pulsøgende aktivitet 3 gange om ugen
Trappetrin frem for elevator, det tæller
Selv en gåtur kan gøre en forskel for forbrændingen og dit mentale overskud.
Hvis Wegovy er en genvej, må jeg have taget den med flest bump!!!
Du har søvn- eller stressproblemer
Søvn og stress styrer hormonbalancen. Dårlig søvn hæver sult og nedsætter din evne til at regulere vægt.
Typiske symptomer:
Du craver sødt og fedt
Du føler dig “tom” og småsulten hele tiden
Du har svært ved at komme op i gear
Lav en søvnrutine, gå i seng på samme tid hver dag og brug afspænding mod stress. Det virker.
Din medicin eller helbred forstyrrer virkningen
Visse sygdomme og medicintyper gør det sværere at tabe sig. Se tabellen:
| Årsag | Eksempler | Effekt på vægttab |
|---|---|---|
| Medicin | Antidepressiva, steroider, beta-blokkere | Kan øge vægt eller hæmme forbrænding |
| Stofskifte | Lavt stofskifte (hypothyreose) | Nedsat forbrænding |
| Hormoner | PCOS, insulinresistens | Gør vægttab sværere trods underskud |
Du har ramt et vægttabs-plateau
Det sker for næsten alle. Du har tabt dig og så står det stille. Ikke fordi noget er galt. Men fordi kroppen tilpasser sig.
Sådan bryder du plateauet:
Skift træningsrutine
Genoptæl kalorier i en uge
Tjek portionsstørrelser
Sov mere og stress mindre
Justér dosis med din læge
Vægttabsplateauer er normale. Det er ikke slutningen – bare næste fase.
Hvad du konkret kan gøre når Wegovy ikke virker?
Føles det som om, Wegovy ikke gør det, du havde håbet? Så skal du ikke sidde og vente på mirakler. Her er din tjekliste til at tage styringen:
• Tal med din læge om dosis
Du skal typisk være oppe på 2,4 mg, før den fulde effekt rammer. Hvis du stadig er på optrapning, er det måske bare et spørgsmål om tid eller behov for justering.
• Gennemgå kost og motion
Er du i kalorieunderskud? Bevæger du dig nok? Wegovy virker bedst sammen med en livsstil, der trækker i samme retning. Ikke imod den.
• Få taget blodprøver
Lavt stofskifte, insulinresistens eller hormonelle ubalancer kan bremse dit vægttab. En simpel blodprøve kan afsløre det.
• Brug kostregistrering eller kalorietracker
Mange spiser mere, end de tror. En app kan give dig det overblik, der gør hele forskellen.
• Sæt realistiske mål
Hvis du forventer 10 kilo på 4 uger, bliver du skuffet. Det her er et marathon, ikke et sprint. Vægttab tager tid, især det der varer.
Hvornår bør man begynde at se resultater med Wegovy?
Wegovy virker, men ikke fra dag ét. Her er, hvad du realistisk kan forvente, hvis alt ellers spiller:
• Uge 1–4: Let appetitændring
Du mærker, at du bliver hurtigere mæt og tænker mindre på mad.
• Uge 5–12: Begyndende vægttab
Her begynder vægten at rykke sig. Typisk 2–4 kilo per måned, hvis du også justerer din kost og bevægelse.
• Uge 13+: Tydeligere effekt efter fuld dosis
Når du har været på 2,4 mg i nogle uger, kommer de synlige resultater – især hvis du holder fast i dine nye vaner.
Kan du være én af dem, hvor Wegovy bare ikke virker?
Det er sjældent. Men ja, det sker. Omkring 10–15 % oplever ikke mærkbare resultater. Det kan skyldes genetik, bivirkninger, forkert brug eller noget helt fjerde.
• Hvad siger forskningen?
Størstedelen taber sig, men der er variationer. Ingen medicin virker for alle.
• Hvornår skal du overveje alternativer?
Hvis du har været på fuld dosis i 12–16 uger og INTET sker, så tal med din læge. Der findes andre muligheder, som måske passer bedre til dig og din krop.
Alternativer til Wegovy hvis du ikke taber dig
Wegovy er stærk, men det er ikke den eneste løsning. Her er fire alternativer, der også er klinisk testet og bruges i Danmark:
Mounjaro
Et nyt middel, der påvirker to hormoner i kroppen (GLP-1 og GIP). Mange oplever hurtigere vægttab end med Wegovy.
Saxenda
En daglig injektion, som også virker på appetitten. Lidt mildere, men god for dig der ikke tåler semaglutid.
Mysimba
En pille, der dæmper cravings og hjælper, hvis du spiser på følelser. Den påvirker hjernens belønningscenter.
Orlistat/Xenical
Virker ved at blokere optagelsen af fedt. Mere lavteknologisk – men kan være effektiv, især hvis du spiser meget fedtholdigt.
Hvornår bør du tale med en læge?
Der er tidspunkter, hvor du ikke længere skal gætte dig frem. Her er de mest oplagte tegn på, at du bør booke en snak med din læge:
• Vægten står stille efter 12 uger på fuld dosis
Hvis du har været på 2,4 mg i 3 måneder uden nogen fremgang – så er det tid til at justere kursen.
• Mistanke om medicinsk blokering
Tager du anden medicin, eller har du fx lavt stofskifte? Det kan spænde ben for vægttabet. Blodprøver og justeringer kan gøre forskellen.
• Manglende effekt trods kalorieunderskud
Hvis du tracker din kost, ligger i underskud og stadig ikke ser resultater – så skal der dybere analyse til. Og den tager du ikke alene.
Wegovy virker ikke... Men du er ikke alene (og der er håb)
Det kan føles som en kæmpe skuffelse, når vægten står stille, selvom du tager din medicin, gør dit bedste og følger planen. Men du er ikke den eneste, og det betyder ikke, at alt er spildt. Mange oplever modgang undervejs og det er for mange en del af rejsen.
Det handler ikke kun om tallet på vægten. Det handler om din krop, dit helbred og dine vaner. Og bare fordi det går langsomt nu, betyder det ikke, at det ikke kommer til at virke. Ofte skal der kun små justeringer til, før tingene begynder at rykke.
Hvis du vil se, hvad der er realistisk at forvente på kort sigt, kan du også læse hvor meget man kan tabe sig på én uge, og få lidt klarhed og ro på.
Lyt til kroppen. Tal med din læge. Og bliv ved. Du er i gang, og det tæller.
FAQ
Hvor lang tid tager det før Wegovy virker?
De fleste ser ændringer i appetit efter få uger. Synligt vægttab tager ofte 8–12 uger. Fuldt resultat kommer først efter 4–6 måneder.
Hvad gør jeg, hvis jeg ikke taber mig overhovedet?
Start med at tjekke: Har du nået fuld dosis? Er du i kalorieunderskud? Hvis ja – tal med din læge om næste skridt.
Skal jeg stoppe med behandlingen?
Ikke uden at tale med en læge først. Ofte kan dosis justeres, eller du kan skifte til en anden type medicin.
Kan medicin påvirke effekten?
Ja. Antidepressiva, steroider, betablokkere og andet kan forstyrre vægttab. Fortæl din læge, hvad du tager.
Skal jeg tælle kalorier?
Det er ikke et krav, men det hjælper. Mange spiser ubevidst mere, end de tror. En app giver hurtigt overblik.
Hvilke signaler tyder på, at Wegovy virker?
Du mærker mæthed tidligere. Du tænker mindre på mad. Og du begynder at tabe dig i et stabilt tempo over tid.
TJEK OGSÅ DEM HER UD!
Benjamin Nemmand
Mit navn er Benjamin. Jeg har brugt 35 år på at være mand og en stor del af den tid på at gøre livet lidt nemmere for andre. Jeg skriver baseret på personlig erfaring, grundig research og et skarpt øje for det, der virker i praksis. Indholdet bygger på fakta, men er skrevet med fødderne plantet i virkeligheden. Har du spørgsmål eller feedback, så skriv gerne til info@nemmand.dk.
Få den nyeste viden og trends for mænd
Tilmeld vores nyhedsbrev
Vi sørger for at holde dig opdateret om stof der gør dit liv nemmere som mand. Alt fra guides, artikler, gode råd og eksklusive tilbud og rabatter.
Bare rolig – vi spammer dig ikke!