Min kæreste og jeg har ikke noget at snakke om
Oplever du at dig og din kæreste ikke har noget at snakke om? Her får du svar på hvorfor stilheden opstår, og hvad I konkret kan gøre ved det.
Når samtalen dør mellem jer
Der er stille. Ikke på den gode måde. Du kigger på din partner og føler lidt, at alt er sagt. Og måske tænker du det værste. Men bare rolig. Det er mere normalt end du tror. Spørgsmålet er ikke om det sker. Spørgsmålet er, hvad I gør nu.
Hvorfor I rammer den tavse mur
Det handler sjældent om kærlighed der er væk. Det handler ofte om hverdag, rutiner og fraværet af nysgerrighed. Når I kører i samme spor hver dag, forsvinder de små afstikkere. De samtaler der før åbnede alt op. Nu bliver det mest til logistik og praktiske ting.
5 typiske grunde til at I føler der ikke er noget at snakke om:
– I holder jer til det praktiske
– I har glemt at stille spørgsmål
– I venter begge på at den anden tager initiativ
– I taler ikke om det der rører sig under overfladen
– I bruger mere tid på telefoner end på hinanden
Når kvinden føler der mangler noget
Hun mærker ofte før ham, at samtalen halter. Hun savner dybde, nærvær og følelsen af at blive mødt. Det er ikke fordi hun kræver en roman hver dag. Hun vil bare mærke forbindelsen.
3 typiske tanker hos kvinden:
“Hvor blev hans nysgerrighed af?”
“Snakker vi kun om madplan og regninger nu?”
“Er vi overhovedet tætte mere?”
Hvad manden tænker
Han mærker det også. Men han siger det ikke nødvendigvis. Nogle gange ved han ikke hvad han skal sige. Andre gange er han bange for at sige noget forkert. Så han trækker sig. Ikke fordi han ikke vil. Men fordi han ikke ved hvordan han kan komme tæt på kvinden han elsker.
3 typiske tanker hos manden:
“Hun virker utilfreds men jeg ved ikke hvorfor”
“Jeg føler mig dum når jeg prøver”
“Jeg ved ikke hvordan jeg skal åbne det op”
De seneste...
MANDENS FAVORITTER
Bose Noise Cancelling Headphones 700
Principles for Dealing with the Changing World Order
Ledger Nano X
Visitkort fra Strandbygaard
Peter McKinnon Everyday Daypack
reMarkable 2
Det handler ikke om at tale mere, men bedre
Det er ikke antallet af ord der tæller. Det er kvaliteten. Og intensiteten. Et par minutter med ægte nærvær slår timer i tomgang. I skal ikke opfinde samtaler. I skal opdage hinanden igen. Når der er noget på spil, vokser forbindelsen. Ikke af mængde, men af mening.
7 spørgsmål der tænder gnisten igen
- Hvornår har du sidst følt dig virkelig set?
- Hvad savner du mest fra dengang vi mødtes?
- Hvad gør dig glad lige nu?
- Hvad tænker du på når du ligger vågen?
- Er der noget du ikke får sagt?
- Hvad ville du ønske vi gjorde mere af?
- Hvad tror du jeg glemmer at forstå?
5 ting I kan gøre allerede i dag
- Aftal 20 minutters skærmfri snak hver aften
- Stil ét nyt spørgsmål til hinanden dagligt
- Gå en tur uden destination
- Se hinanden i øjnene når I taler
- Del noget I hver især har lært i dag
Den nemme mands favoritter
Bose Noise Cancelling Headphones 700
Principles for Dealing with the Changing World Order
Ledger Nano X
Visitkort fra Strandbygaard
Peter McKinnon Everyday Daypack
reMarkable 2
Når stilheden ikke er tryg
Der findes også den anden type stilhed. Den der føles tung. Kold. Hvis det føles som om I har givet op, er det ikke for sent, men det kræver at I tør sige det højt. At I tør være ærlige. Forandring starter ikke i stilhed. Den starter i modet til at bryde den.
15 alternative og sjove spørgsmål
| Spørgsmål | Hvorfor det virker |
|---|---|
| Hvis du fik en fridag helt alene, hvad ville du lave? | Det viser hvad der virkelig lader hende op |
| Hvilken egenskab ville du gerne låne af mig? | Giver et kærligt og overraskende spejl |
| Hvis vi byttede liv for en dag, hvad ville chokere dig mest? | Skaber grin og perspektiv |
| Hvad ville du ønske jeg forstod bedre? | Åbner for sårbarhed uden pres |
| Hvis vi skrev en bog om os, hvad skulle titlen være? | Bringer kreativitet og humor i spil |
| Hvad synes du vi er rigtig gode til sammen? | Fremhæver det positive og styrker forbindelsen |
| Hvilket øjeblik med mig glemmer du aldrig? | Giver adgang til dybe minder og følelser |
| Hvis vi boede i et andet land, hvilket og hvorfor? | Starter en legende snak om drømme og eventyr |
| Hvad ville du gøre anderledes hvis vi mødtes i dag? | Skaber refleksion uden skyld |
| Hvad er det mest mærkelige vi kunne finde på sammen? | Leger med fantasi og grænser på en tryg måde |
| Hvis du kunne vælge en ny fælles hobby, hvad skulle det være? | Inspiration til fælles oplevelser |
| Hvad tror du folk misunder os? | Styrker samhørighed og selvtillid |
| Hvis kærlighed var et måltid, hvad ville vi være? | Åbner for leg, grin og følelser på én gang |
| Hvilket tidspunkt i vores forhold ville du gerne opleve igen? | Skaber nostalgi og forbundethed |
| Hvad er det mest uventede du har lært af mig? | Får jer til at se hinanden med nye øjne |
Vi har overlevet IKEA, toldmure og familiesammenkomster – vi klarer også stilhed.
Når kærligheden føles kedelig
Det betyder ikke den er død. Det betyder den er blevet tryg. Men tryghed må aldrig blive lig med ligegyldighed. Det er her I skal vække nysgerrigheden igen.
5 spørgsmål du nok ikke skal stille
Undgå helst de her slags spørgsmål. Ikke fordi de er forbudte, men fordi de lukker mere ned end de åbner op. De kan føles som kritik eller test, og så bliver samtalen hurtigt noget man forsvarer sig imod i stedet for noget man har lyst til at være i.
- Hvorfor siger du aldrig noget interessant mere?
- Er du overhovedet interesseret i mig længere?
- Hvorfor kan vi ikke bare tale som før?
- Hvad er der galt med dig for tiden?
- Synes du ikke også vi er blevet lidt kedelige?
Vil du tættere på, så spørg nysgerrigt. Ikke anklagende. Der er stor forskel på “hvad tænker du på?” og “hvorfor siger du aldrig noget?” Og den forskel kan åbne døren igen.
Det du savner, savner hun måske også
Du tror måske det kun er dig der føler noget mangler. Men hun sidder tit med samme følelse. Det bliver først farligt når ingen tør sige det højt.
Ingen par taler dybt hele tiden
Det er en myte at gode forhold handler om konstant samtale. Ingen går rundt og har meningsfulde dialoger hver dag. Nogle gange handler det bare om at handle ind, overleve ugen og finde strøm til opladeren.
Men det vigtige er ikke hvor meget I taler. Det er hvordan I er sammen, når I gør det. Om der er plads til ærlighed. Om stilheden føles tryg. Og om I stadig tør være nysgerrige på hinanden.
Hvis I er et sted hvor samtalen er blevet tynd, så er det ikke unormalt. Det betyder ikke at gnisten er væk. Det betyder bare at I er et menneskeligt par, midt i en hverdag.
I kan godt finde tilbage til nærværet. I kan godt få den dybe kontakt igen. Det kræver ikke mirakler. Det kræver mod, opmærksomhed og små nye skridt. Og det er helt ok at starte i det stille. Det vigtige er, at I ikke giver op. For det er langt fra for sent.
FAQ
Er det normalt at mangle samtale i et forhold?
Ja. Især når hverdagen tager over. Det betyder ikke at forholdet er dødt. Det betyder bare at der er brug for opmærksomhed.
Hvornår er det et tegn på større problemer?
Når stilheden føles som afstand. Når man holder igen. Når man begynder at føle sig mere alene sammen end hver for sig.
Kan man få gnisten tilbage?
Ja. Men det kræver indsats. Nysgerrighed. Og at man tør åbne op igen. Det handler ikke om store gaver men om små øjeblikke.
Hvad hvis kun én af os savner dybde?
Så er det vigtigt at sige det højt. Ærligt og roligt. Den anden kan ikke ændre noget de ikke ved eksisterer.
Hvordan starter vi snakken igen?
Stil et spørgsmål du ikke kender svaret på. Læg telefonen væk. Giv hinanden tid og lyt uden at afbryde.
Skal vi overveje parterapi?
Hvis I sidder fast og ikke kan finde vejen tilbage selv, så ja. Det er ikke et nederlag. Det er et værktøj.
Benjamin Nemmand
Mit navn er Benjamin. Jeg har brugt 35 år på at være mand og en stor del af den tid på at gøre livet lidt nemmere for andre. Jeg skriver baseret på personlig erfaring, grundig research og et skarpt øje for det, der virker i praksis. Indholdet bygger på fakta, men er skrevet med fødderne plantet i virkeligheden. Har du spørgsmål eller feedback, så skriv gerne til info@nemmand.dk.
SE OGSÅ DE HER
Få den nyeste viden og trends for mænd
Tilmeld vores nyhedsbrev
Vi sørger for at holde dig opdateret om stof der gør dit liv nemmere som mand. Alt fra guides, artikler, gode råd og eksklusive tilbud og rabatter.
Bare rolig – vi spammer dig ikke!