Citater om at være god nok

Infografik over 5 grunde til at du er god nok

Hvad betyder det egentlig at være god nok?

At være god nok handler ikke om perfektion, men om at være værdifuld, elskelig og accepteret som det menneske, man er, med fejl, følelser og hele pakken. Det er en påmindelse om, at du ikke behøver at ændre dig for at fortjene kærlighed og respekt fra dem omkring dig.

Nogle dage føler jeg mig som en superstjerne. Andre dage er jeg heldig, hvis jeg husker at tage bukser på. Begge dele er okay.

15 citater om at være god nok

  • “Du har kritiseret dig selv i årevis, og det har ikke virket. Prøv at anerkende dig selv og se, hvad der sker.” – Louise Hay

  • “Vær dig selv; alle andre er allerede optaget.” – Oscar Wilde

  • “At ønske at være en anden er spild af den person, du er.” – Marilyn Monroe

  • “Du er elsket for blot at være den, du er, bare fordi du er til.” – Ram Dass

  • “Når man bare bliver ved med at gå, så går det nok.” – Søren Kierkegaard

  • “Ingen kan få dig til at føle dig mindreværdig uden din tilladelse.” – Eleanor Roosevelt

  • “Du er modigere, end du tror, stærkere, end du ser ud til, og klogere, end du ved.” – Peter Plys

  • “Hvis du stadig leder efter den ene person, der kan ændre dit liv, så tag et kig i spejlet.” – Roman Price

  • “Du er ikke et produkt af dine omstændigheder. Du er et produkt af dine beslutninger.” – Stephen Covey

  • “Du kan ikke kontrollere, hvad der sker med dig, men du kan kontrollere din holdning til det.” – Epiktet

  • “Det er igennem den dybe erkendelse af vores reelle sårbarhed, at vi finder vores sande styrke.” – Dan Svarre

  • “At eje vores historie kan være svært, men ikke nær så svært som at bruge vores liv på at løbe væk fra den.” – Brené Brown

  • “Mod betyder ikke, at du ikke er bange. Det betyder, at du ikke lader frygten stoppe dig.” – Bethany Hamilton

  • “Styrke er ikke, hvor meget du kan tage, før du bryder sammen. Det er, hvor meget du kan tage, mens du fortsætter med at holde hovedet højt.” – Ukendt

  • “Sørg for, at din værste fjende ikke bor mellem dine egne to ører.” – Laird Hamilton

Brug citaterne i hverdagen

Citater kan være små påmindelser i hverdagen. Skriv dem på post-its, brug dem som baggrund på din telefon eller del dem med en ven, der har brug for opmuntring. De kan være en hjælp til at styrke dit selvværd og minde dig om, at du er god nok, præcis som du er. Læs også citater om at være en fighter her!

DE MEST POPULÆRE

2025's BEDSTE TIL MÆND

Når selvkærlighed føles svært

Det lyder så simpelt: Elsk dig selv. Men for mange af os er det alt andet end let. Der er dage, hvor spejlet føles som en modstander og tankerne larmer mere end godt er. Her handler det ikke om perfektion. Det handler om at øve sig. På at acceptere. På at være venlig mod sig selv, selv når det føles forkert.

Infografik over citater fra fortiden om at være god nok

Citater du kan sende til en ven, der tvivler

Nogle gange har dine venner brug for at høre det, du selv glemmer: At de er gode nok. Her får du 5 citater, der fungerer perfekt som en kærlig besked eller post-it til dem, der trænger til et lille mentalt kram.

  1. “Du er ikke alene. Du er elsket, som du er.”

  2. “Lad ikke én dårlig dag få dig til at glemme, hvor langt du er kommet.”

  3. “Du er ikke bagud, du er på din egen vej.”

  4. “Du fortjener ro, lige så meget som du giver den til andre.”

  5. “Du er nok. Du har altid været nok.”

Citater til væggen eller spejlet

Nogle citater er så enkle og stærke, at de fortjener en fast plads i din dag. Her er 5 korte linjer, du kan hænge op, så du hver dag bliver mindet om noget vigtigt.

  1. “Det går tit godt.”

  2. “Du skal ikke gøre dig fortjent til at være nok.”

  3. “Du må godt være rolig i dig selv.”

  4. “Du må godt fylde.”

  5. “Du behøver ikke fikse dig selv for at være værdifuld.”

Infografik med 3 citater om at være god nok selv når selvværdet er helt nede

Hvordan bruger man citater aktivt i hverdagen?

Citater er ikke kun pynt på Instagram. De kan faktisk blive små mentale værktøjer, hvis du bruger dem rigtigt. Her er nogle måder at bringe dem ind i din hverdag:

  • Skriv dit yndlingscitat på et spejl med tusch

  • Brug dem i en dagbog som refleksion

  • Gør dem til din baggrund på mobilen

  • Læs ét citat hver morgen før du tjekker sociale medier

  • Gentag ét citat som et personligt mantra på dårlige dage

Du er nok. Også når du ikke føler det

Der er ikke noget krav om at skulle præstere for at være værd at elske. Du er okay. Også på de stille dage. Også når du ikke har overskud. Vi må godt være trætte, usikre, sårbare, og stadig tro på, at vi har en plads. Husk det næste gang tankerne forsøger at overbevise dig om andet. Du er her. Det er nok.

FAQ

Hvad gør jeg, hvis jeg stadig føler mig utilstrækkelig?

Det er helt normalt at have sådanne følelser. Overvej at tale med en ven, en terapeut eller en anden professionel, der kan hjælpe dig med at arbejde med dine følelser.

Absolut! Del dem med venner, familie eller på sociale medier. Du ved aldrig, hvem der har brug for at høre, at de er gode nok.

Picture of Benjamin Nemmand

Benjamin Nemmand

Mit navn er Benjamin. Jeg har brugt 35 år på at være mand og en stor del af den tid på at gøre livet lidt nemmere for andre. Jeg skriver baseret på personlig erfaring, grundig research og et skarpt øje for det, der virker i praksis. Indholdet bygger på fakta, men er skrevet med fødderne plantet i virkeligheden. Har du spørgsmål eller feedback, så skriv gerne til info@nemmand.dk.

Få den nyeste viden og trends for mænd

Tilmeld vores nyhedsbrev


Vi sørger for at holde dig opdateret om stof der gør dit liv nemmere som mand. Alt fra guides, artikler, gode råd og eksklusive tilbud og rabatter.

Bare rolig – vi spammer dig ikke!

Scroll to Top