På Jagt efter viden?
Så er du kommet til det rette sted. Vi har samlet alt det vi mænd behøver at vide ét sted. Eller to steder faktisk – for det er lidt nemmere at opdele det i livsstil og guides. Livsstil er inspirationen og nysgerrigheden. Guiden er mere den hardcore ”how to”.
De mest populære
Du kan selvfølgelig også bare springe dine søgning over – som den nemme mand ville gøre – og se det mest populære for tiden…
Sådan undgår du skader når du træner over 30+ år
Artiklen kan indeholde reklamelinks. Undgå skader når du træner som 30+ mand Du er ikke gammel. Du er bare ikke 25 længere. Og det betyder én ting: Din træning skal
Sådan undgår du at gå ned med flaget som mand i 30’erne
Artiklen kan indeholde reklamelinks. Undgå at knække som mand i 30’erne Du er midt i din prime, men føler dig flad, træt og presset. Du holder masken, men det knirker
Sådan får du styr på dine hormoner uden medicin
Artiklen kan indeholde reklamelinks. Få styr på dine hormoner uden piller Du behøver ikke medicin for at få balance i kroppen. Mange mænd går rundt og føler sig trætte, uinspirerede
Din krop hader dig, hvis du gør de her 5 ting før sengetid
Artiklen kan indeholde reklamelinks. Du tror måske det er tilfældigt, at du sover dårligt, vågner træt og føler dig flad… Men det er det ikke! Søvnen for mænd er det
5 simple livsvalg der giver dig mere energi
Artiklen kan indeholde reklamelinks. Energi og power er ikke kun noget du drikker dig til. Det er noget du bygger op hver dag. Med dine valg, og din livsstil.Her er
7 ting stærke mænd aldrig siger til sig selv
Artiklen kan indeholde reklamelinks. Styrke i 2025 handler ikke om overfladen, looks, status og alt andet der kan måles i ejerskaber… Det handler om mindset. En stærk mand ved, at
Hvordan du genopbygger din selvtillid efter et nederlag
Artiklen kan indeholde reklamelinks. Glem nederlaget og genopbyg dig selv Du blev slået. Tabt. Flad. Måske ydmyget. Og det føles, som om noget inde i dig knækkede. Men det er
Hvorfor styrketræning er vigtigere end cardio efter 30
Artiklen kan indeholde reklamelinks. Du vil være stærk, sund og holde fedtet væk. Fair nok. Men efter 30 ændrer din krop sig. Og styrketræning er ikke længere noget, du bare
Sådan bekæmper du lav energi som mand
Artiklen kan indeholde reklamelinks. Du burde være i dit prime. Men vågner træt, mister fokus og har nul drive? Det er ikke bare sådan livet er. Det er signaler, du