- Vælg en aktivitet efter energi. Ikke efter hvad der lyder mest imponerende.
- Hjemmeaktiviteter virker bedst, når de enten rydder op, lærer dig noget eller giver et grin.
- Med venner og kæreste er simple lege, mad, spil og små challenges ofte nok.
- Når du er syg, skal aktiviteten kræve lav energi og helst nul dårlig samvittighed.
- Kedsomhed kan være nyttig, hvis du bruger den til at starte noget i stedet for bare at scrolle.
Populære blandt vores læsere lige nu
Gel Blasters til action og underholdning
BLACK+DECKER DustBuster PV1820L Støvsuger 35W 0.44liter Titanium/krom
Bosch Move BHN20L Støvsuger Blå
Bose QuietComfort Ultra Wireless Noise Cancelling Earbuds (Black)
Dyson V12 Detect Slim Absolute Guld/Jern (2023) Støvsuger Pind/håndholdt 150W 0.35liter
E2S V2 Max Long Range Sort
Elektrisk grill med rotisserie rustfrit stål
Ninja Foodi OL750EU Multifunktionelt kogeapparat 1.76kW Rustfrit stål/sort
25 hurtige idéer
Her er den store startliste. Ingen lang forklaring. Bare vælg én og kom i gang.
- Lav dit eget drukspil med dumme regler og et endnu dummere navn.
- Skriv en sang om din eks, dit kæledyr eller mandage.
- Bag en kæmpe cookie på størrelse med en pizza.
- Planlæg din drømmeferie med frit budget.
- Gå en tur et sted, du aldrig har været.
- Tag et onlinekursus i kodning, investering eller noget håndværk.
- Ryd op i krydderiskabet og sig farvel til støvet oregano.
- Lav en bucket list med ting du faktisk gider nå.
- Byg en skattejagt til kæreste, børn eller roommates.
- Lav bar crawl med 4 stop og tema for hvert sted.
- Hold gæt sangen konkurrence med opvask som straf.
- Hold filmaften med mafiafilm, 90er action eller elendige film.
- Lav din egen opskriftsbog med mærkelige navne.
- Skriv et gammeldags brev med kuglepen.
- Lær et nyt sprog. Spansk, italiensk eller noget helt skørt.
- Ryd op i dine billeder og slet 27 næsten ens selfies.
- Lav en collage med drømme, memes og dumme citater.
- Lav nye playlister til fest, tømmermænd og opvask.
- Flyt rundt i stuen og få følelsen af ny bolig.
- Hold vinsmagning derhjemme med venner og ost.
- Besøg et museum eller prøv en virtuel udstilling.
- Lav et hjemmelavet escape room med pap, snor og gåder.
- Prøv et nyt brætspil eller opfind dit eget.
- Mal noget grimt og kald det kunst.
- Sæt et lille mål. 100 armbøjninger, 1.000 skridt eller 5 dage uden sukker.
De vilde valg
Nogle idéer er for store til en almindelig tirsdag. De hører til de dage, hvor du vil have en historie at fortælle bagefter.
- Tag på dagstur til London. Flyv tidligt, spis fish and chips, drik en pint og kom hjem samme dag.
- Spring i faldskærm. Cirka 4 kilometers højde giver rigeligt med adrenalin.
- Book escape room med live skuespillere. Midnat, gys og lettere panik. Perfekt kaos.
- Kør gokart i regnvejr. Det føles som actionfilm, bare med mindre budget.
- Besøg Ejer Bavnehøj. Danmarks højeste punkt på 171 meter. Tag selfie som bjergbestiger.
- Hold bagedyst med bind for øjnene. Der kommer mel overalt. Accepter det.
- Deltag i silent disco i en park. Du danser. Andre glor. Det er del af oplevelsen.
- Lav dit eget brætspil. Vinderen bestemmer næste fælles aktivitet.
- Tag bar crawl i en ny by. Drej på en mønt og lad ruten styre sig selv.
- Prøv vinterbadning. Du skriger måske. Bagefter føler du dig ret tilfreds.
Er du til film, fart og dumme grin, kan du også se vores guide til de fedeste biler fra Fast and Furious.
Med en veninde
Keder I jer sammen, skal aktiviteten helst give grin hurtigt. Det behøver ikke koste noget. Det skal bare føles mindre dødt end at sidde med hver sin telefon.
Sjove ting sammen
- Lav en photo challenge med temaer som morgenhår, grimme ansigter eller lyserød.
- Prøv TikTok danse og opdag hvor lidt koordination I har.
- Bag cookies med forskellige smage og lav blindsmagning.
Kreative idéer
- Lav vision boards med billeder, citater og alt for store drømme.
- Mal på sten, krus eller noget gammelt, der trænger til kaos.
- Byt outfits og lav hjemme catwalk med de mærkeligste ting i skabet.
Ro og selfcare
- Lav ansigtsmasker og grin når de drysser ned i sofaen.
- Hold negledag med lak, glimmer og tvivlsomme designvalg.
- Se en chick flick med popcorn og dyne.
Derhjemme
Når du ikke gider ud, skal du vælge noget der kan startes på under 5 minutter. Ellers ender du tilbage i sofaen med samme app som før.
Start med det samme
- Ryd op i gamle billeder eller mails.
- Lav om på indretningen. Flyt sofaen, skift puder eller hæng noget op.
- Start en 30 dages challenge med løb, madlavning eller sprog.
Lær noget nyt
- Brug Duolingo eller en anden sprogapp.
- Lav mad fra et nyt køkken, for eksempel indisk, mexicansk eller koreansk.
- Find en YouTube tutorial og lær video, mad, musik, træning eller praktisk håndværk.
Vil du have flere idéer til mad og samvær derhjemme, så læs vores guide til herrefrokost.
Med kæresten
Når I stirrer på hinanden og Netflix ikke længere redder aftenen, skal I skifte format. Gør noget sammen, hvor I enten griner, smager, bygger eller taler.
- Cocktailaften. Find 3 ingredienser hver og lav jeres egne drinks.
- Parspil. Brug et samtalespil og få spørgsmål, I ikke normalt tager over aftensmaden.
- Mad fra et nyt land. Vælg italiensk, thai eller marokkansk og lav en hel aften ud af det.
- Spa derhjemme. Stearinlys, fodbad og rolig musik. Ja, det virker.
- Byg en hule. Dyner, puder, film og snacks. Man bliver ikke for gammel til huler.
- Genskab første date. Samme mad, samme musik og lidt grin over gamle versioner af jer.
Med en ven
En god dag med en ven kræver ikke meget. Det handler mest om at gøre noget, der giver en historie, et grin eller lidt bevægelse.
Offline valg
- Gå en lang walk and talk på en ny rute.
- Spil gamle brætspil med dumme præmier.
- Træn sammen og lav små konkurrencer undervejs.
Skøre valg
- Lav en YouTube video, som ingen behøver se.
- Spil truth or dare med egne regler.
- Tegn hinanden med bind for øjnene og hæng resultatet op.
Alene
Alenetid kan være guld, hvis du ikke bruger den på at gå i cirkel mellem køleskab og telefon. Vælg noget der giver ro, retning eller en lille følelse af fremgang.
Rolige soloidéer
- Skriv journal om tanker, planer og ting der fylder.
- Mediter 5 minutter med fokus på vejrtrækning.
- Lav et moodboard med drømmerejser, mål eller ting du vil prøve.
Byg lidt selvtillid
- Skriv 10 ting du er stolt af.
- Sig noget godt til dig selv foran spejlet, selv om det føles fjollet.
- Øv dig i noget, du altid har ønsket at blive bedre til.
Er dit hoved mere presset end bare kedeligt, kan du finde mere ro i vores guide til stoicisme og mindset.
Når du er syg
Når kroppen siger pause, skal du ikke starte et kæmpe projekt. Vælg noget med lav energi, lavt lys og ingen dårlig samvittighed.
Lav energi
- Se lette serier der ikke kræver hjernekapacitet.
- Lyt til lydbog med lukkede øjne.
- Sorter billeder på telefonen og slet gamle screenshots.
Kreativt fra sengen
- Tegn eller mal på iPad.
- Start en simpel bullet journal.
- Lav en liste over ting du vil, når du er frisk igen.
“Nogle bruger kedsomhed til at tænke. Andre til at gå i Ikea. Begge dele kan føre til store livsvalg.”
Hvis pengene flyder
Hvis budgettet ikke bider, kan kedsomhed blive ret ekstravagant. Her er idéer, der kræver mere end lommepenge.
- Lej en privat ø i Maldiverne i en weekend.
- Flyv i helikopter til champagnebrunch i bjergene.
- Book en stjernekok til 8 retters menu derhjemme.
- Tag til Tokyo på første klasse kun for at spise ramen.
- Køb VIP plads på Roskilde med bartender, sofa og toilet uden kø.
Skal det være mere realistisk, kan du finde gaveidéer og oplevelser i vores kategori med gaver til mænd.
Lovligt men mærkeligt
Nogle ting føles som om nogen burde stoppe dig. Men mange af dem er helt lovlige, bare ret mærkelige.
- Tag skoene af midt i et supermarked. Folk forstår det ikke. Det er pointen.
- Bestil 10 gange ekstra sovs og intet andet.
- Spis morgenmad til aftensmad med pandekager og bacon.
- Gå alene i biografen og nyd hele popcornposen selv.
- Leg i et legecenter som voksen, hvis stedet tillader det.
- Få massage kl. 10 en mandag og føl dig som en mand med styr på livet.
- Køb adgang til hotelmorgenmad, hvis hotellet tilbyder det, og spis som en konge.
Når promillen bestemmer
Alkohol kan få idéer til at lyde bedre, end de er. Brug listen som underholdning. Ikke som juridisk rådgivning fra en barstol.
- Gå op og dans alene før alle andre.
- Syng karaoke som om du ejer scenen.
- Sig noget alt for stort til nogen eller til pizza.
- Tag shots med en fremmed og kald personen bror resten af aftenen.
- Ring ikke til din eks. Skriv det ned som dårlig idé og lad telefonen ligge.
- Lav en TikTok dans offentligt og tro du rammer alle beats.
- Spis burger i sengen med overtøj på. Måske sjovt. Aldrig praktisk.
Test dit ego
Nogle ting føles svære, fordi du tror andre kigger. De gør de ikke ret længe. Og hvis de gør, glemmer de dig igen 10 sekunder senere.
- Gå i biografen alene og nyd filmen uden smalltalk.
- Spis på restaurant alene med bog eller bare god ro.
- Tag på dagstur uden plan med bus eller tog.
- Gå i svømmehallen alene.
- Gå en hel dag uden at tjekke telefonen.
Kedeligt kan blive sjovt
Meget virker kedeligt, fordi du gør det på autopilot. Giv aktiviteten et lille twist, og pludselig føles den mindre som voksenpligt og mere som noget du selv valgte.
| Det lyder kedeligt | Det kan blive sjovt |
|---|---|
| Ryd op i garderoben | Lav modeshow, find skjulte skatte og byt tøj med en ven. |
| Spise alene | Tag på solo date og bestil præcis det, du har lyst til. |
| Sortere gamle mails | Find sjove gamle samtaler og afmeld spam. |
| Gå en tur i nabolaget | Leg turist og find nye ruter. |
| Lave budget | Planlæg drømmerejsen eller weekendens ølbudget. |
| Støvsuge | Sæt høj musik på og gør det til rengøringskoncert. |
| Læse en fagbog | Find et fun fact du kan bruge næste gang nogen spiller klog. |
| Handle ind | Køb ind til 3 retter for under 100 kr. |
| Sidde alene på café | Observer folk og lav små historier i hovedet. |
| Vaske tøj | Fold det pænt og nyd følelsen af kortvarig kontrol. |
Kedsomhed kan bruges
Kedsomhed føles irriterende, men den kan også være et signal om, at hjernen vil have noget nyt. Ikke nødvendigvis noget stort. Bare noget andet.
Du har idéer nok nu. Vælg en lille ting, hvis energien er lav. Vælg noget dumt og sjovt, hvis du mangler grin. Vælg noget praktisk, hvis du vil føle at dagen ikke bare forsvandt i scroll.
Så. Hvad vælger du først?
Bedste tilbud lige nu
Lattafa Asad EDP 100 ml
Hugo Boss Bottled Triumph Elixir EdP (50 ml)
Hugo Boss Bottled For Men EDP 100 ml
Hugo Boss Bottled Night Men EDT 100 ml
Panasonic ER1512 K hårtrimmer til hår og skæg
Braun Series 3 300s Shaver
Ofte stillede spørgsmål
Hvad kan man lave når man keder sig?
Vælg noget der passer til din energi. Gå en tur, ryd op i billeder, lav mad fra et nyt land, spil et brætspil, skriv en liste eller ring til en ven. Det vigtigste er at vælge én ting og starte småt.
Hvad kan man lave når man keder sig derhjemme?
Derhjemme kan du flytte rundt, rydde op, lave mad, starte en challenge, lære noget på YouTube eller holde temaaften. Gå efter aktiviteter der kræver få ting og kan startes med det samme.
Hvad kan man lave når man keder sig alene?
Alene kan du skrive journal, gå i biografen, lave et moodboard, lære et sprog eller tage på en lille dagstur. Soloaktiviteter virker bedst, når de giver ro eller en følelse af fremgang.
Hvad kan man lave når man keder sig med en ven?
Gå en walk and talk, spil brætspil, lav en challenge, træn sammen eller optag en video bare for grinets skyld. Med en ven behøver aktiviteten ikke være stor. Den skal bare skabe noget fælles.
Hvad kan man lave når man er syg og keder sig?
Vælg lav energi aktiviteter som lydbog, let serie, billedoprydning, simple tegninger eller en liste over ting du vil gøre, når du er frisk. Undgå store projekter, hvis kroppen har brug for ro.
Hvorfor kan kedsomhed være godt?
Kedsomhed giver hjernen plads til nye idéer. Når du ikke fylder hvert sekund med skærm, opdager du ofte hvad du faktisk har lyst til at lave.
Er det okay bare at lave ingenting?
Ja. At lave ingenting kan være fint, hvis du vælger det bevidst. Forskellen ligger i, om du hviler med vilje, eller bare går i tomgang og får dårlig samvittighed.
Denne artikel kan indeholde affiliate-links. Vi modtager en lille provision ved køb via vores links, uden ekstra omkostninger for dig.